נגישות

שיקום בטן ורצפת האגן - 10 דקות של כושר

שיקום בטן ורצפת האגן | 10 דקות של כושר | הדסה טי וי

בסרטון זה מתוך סדרת "כושר, לפני ואחרי הריון", נטלי יונתן, מיילדת ומדריכת התעמלות, מציגה תרגילים לשיקום הבטן ורצפת האגן לאחר הלידה. בסרטון תלמדו איך לחזק את הגוף ולתמוך בהתאוששות לאחר התקופה המרגשת הזו.

המשך בצפייה:

נושאים נוספים שיעניינו אותך:

פלייליסטים נוספים