נגישות

חיזוק פלג גוף תחתון - 10 דקות של כושר

חיזוק פלג גוף תחתון | 10 דקות של כושר | הדסה טי וי

בסרטון מתוך סדרת "כושר, לפני ואחרי הריון", נטלי יונתן, מיילדת ומדריכת התעמלות, מציגה תרגילים ייעודיים לחיזוק פלג הגוף התחתון המותאמים לנשים בהריון ולאחר לידה. בסרטון תלמדו לשמור על חוזק, יציבות ובריאות בצורה בטוחה ונכונה.

המשך בצפייה:

נושאים נוספים שיעניינו אותך:

פלייליסטים נוספים