נגישות

מתי הפחד הופך לחרדה? - יוצאים מהלחץ

מתי הפחד הופך לחרדה? | יוצאים מהלחץ | הדסה טי וי

בסרטון זה, ד"ר שירי בן דוד, פסיכולוגית ראשית בהדסה עין כרם, מנתחת את התפקיד של פחד בחיינו, מתי הוא הופך לחרדה וכיצד ניתן להתמודד עם החרדה. דרך שיחה אינטימית ופרקטית, הסרטון חוקר את ההבדל בין פחד לחרדה, את ההשלכות של חרדה על התפקוד היומיומי, ומציע דרכים להתמודדות והפחתת חרדה, כולל תרגול נשימות והבנת ההכרחיות שבקיום רגש הפחד לשלום האדם.

המשך בצפייה:

נושאים נוספים שיעניינו אותך:

פלייליסטים נוספים