המשך בצפייה:
בסרטון זה נתמקד בהתמודדות עם אכילה רגשית, מצב שנהיה נפוץ במהלך מצבי מלחמה ומתח. אנחנו דנים בהגדרות של אכילה רגשית, ההבדלים בין רעב פיזי לרעב רגשי, וכיצד ניתן להתמודד עם הדחפים הללו באופן בריא יותר. מדובר על השפעת מזון על רגשותינו, התמכרות למזון כאמצעי נחמה, והשלכותיה של אכילה רגשית על הבריאות והמשקל. דרך דוגמאות מחיי היום יום, אנחנו מסבירים כיצד לזהות את ההבדלים ולמצוא אסטרטגיות טיפוליות כדי להתמודד עם הבעיה, ומתי היא הופכת למזיקה ודורשת תשומת לב מיוחד
בסרטון זה, נחקור את האיזון הדק בין הצורך בשגרה לבין הצורך בשינויים וריגושים. ד"ר שירי בן דוד מסבירה כיצד שגרה מספקת לנו תחושת ביטחון ושליטה, שני צרכים בסיסיים לקיומנו, בעוד ששינויים וריגושים מספקים מענה ליצירתיות, חיוניות והרצון לגוון. הסרטון מציע תובנות על איך אנחנו מנהלים את המתח בין שני הצרכים האלו בחיי היומיום ואיזה סוג אנשים נוטה יותר לצורך בכל אחד מהם.
אנחנו פה בתכנית נותנים לא רק טיפים לחיים טובים יותר אלא גם עוזרים לכם להפסיק עם הרגלים רעים - והיום - כיצד תפסיקו לעשן? ד"ר רותם קוינט - מומחה ברפואה פנימית ומחלות ריאה, מרכז הרפואי הדסה יעזור לענות על שאלות כמו מה ניתן לעשות כדי להספיק? למה סיגריות זה כזה נורא? מאלו תופעות רעות ניפטר אם נספיק - חוץ מהריח הנוראי? ועוד.
נושאים נוספים שיעניינו אותך:
ד"ר חגית פלג - מנהלת יחידת ראומטולוגיה מדברת על המיתוס ש"קנאקים" שעושים במפרקי האצבעות גורמים לדלקת פרקים, מסבירה מה זה בעצם "קנאקים", מה בעצם קורה ברמה פיזיולוגית שגורמת לסאונד הזה ועל מחקרים מצחיקים. בנוסף היא מספרת למה אנשים עושים קנאקים והאם זה מסוכן, או עלול לגרום לדלקת פרקים או פרקינסון?
ד"ר אור כחלון - חוקר וראש המעבדה למחלות נוירומטבוליות, המחלקה לנוירולוגיה הדסה עין כרם מסביר מהי מחלת הפומפה, במה היא מתבטאת ואילו סוגים של המחלה קיימים.
ד"ר יהושע שרודר - מנהל יחידת ניתוחי עמוד השדרה, הדסה - ד"ר עדן ויסטוב מקרה ועל הד"ר לאבחן את המקרה על פי תשובותיו של ד"ר יהושע שרודר. לאחר הדיאגנוזה, ד"ר יהושע שרודר מסכם ומסביר את הדיאגנוזה שניתנה - כאבי גב / פריצת דיסק. בנוסף, הוא מסביר ומסכם ממה נגרמת פריצת דיסק, מה התסמינים ומה ניתן לעשות כדי לשפר ולטפל במצב.