נגישות

חיזוק שרירי ליבה - 10 דקות של כושר

חיזוק שרירי ליבה | 10 דקות של כושר | הדסה טי וי

בסרטון זה, נטלי יונתן, מיילדת ומדריכת התעמלות, מציגה תרגילים לחיזוק שרירי הליבה, המותאמים במיוחד לנשים בהריון ואחרי לידה. בסרטון תלמדו כיצד לחזק את הגוף, לשפר יציבה ולהתכונן טוב יותר ללידה ולשיקום שאחריה.

המשך בצפייה:

נושאים נוספים שיעניינו אותך:

פלייליסטים נוספים