נגישות

חיזוק פלג גוף עליון - 10 דקות של כושר

חיזוק פלג גוף עליון | 10 דקות של כושר | הדסה טי וי

הצטרפו לנטלי יונתן, מיילדת ומדריכת התעמלות, מציגה תרגילים לחיזוק פלג הגוף העליון המותאמים במיוחד לנשים בהריון ולאחר לידה. בסרטון תלמדו כיצד לשמור על יציבות, כוח וגמישות בצורה בטוחה ומותאמת.

המשך בצפייה:

נושאים נוספים שיעניינו אותך:

פלייליסטים נוספים: