נגישות

מתיחות - 10 דקות של כושר

מתיחות | 10 דקות של כושר | הדסה טי וי

בסרטון מתוך סדרת "כושר, לפני ואחרי הריון", נטלי יונתן, מיילדת ומדריכת התעמלות, מציגה תרגילי מתיחות להרפיה ושחרור הגוף. בסרטון תגלו איך להקל על מתח ולשפר גמישות בתקופה שלפני ואחרי הלידה.

המשך בצפייה:

נושאים נוספים שיעניינו אותך:

פלייליסטים נוספים